ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك

 ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك؟

يكون شكل الجسم للمرأة غالبا منحصر بين ثلاث اشكال وهى الجسم الكمثرى والجسم التفاحى وجسم الساعة الرملية ومن المؤكد ان كل شكل من هذه الاشكال يخبر عن صحة صاحبه ومن معرفتك لشكل جسمك يمكن اخذ الخطوات اللازمة للحفاظ على صحتك 

الجسم التفاحي

هو الجسم الذي على يكون شكل التفاحة  ودائما ما تجد الزيادة فى الوزن عند منطقة الخصر.

والدهون التي تتراكم عند  منطقة الخصر تعتبر من  أخطر أنواع الدهون حيث انها تتعمق تحت الجلد وتتراكم حول الأعضاء  وتسبب اضرار بالصحة  مع مرور الوقت.

من المعروف ان الدهون التي تتراكم عند منطقة الخصر تؤدى الى العديد من الأمراض مع مرور الوقت مثل مرض السكري و أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ، ويمكن ان تؤدى الى بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون.

على الرغم من كل هذه المخاطر إلا ان هذه الدهون التى تتكون عند الخصر يسهل التخلص منها عن طريق بعض التمارين الرياضية مع اتباع رجيم جيد ومن المعروف ان الجسم التفاحى من اسهل واسرع الاشكال فى خسارة الوزن 

 الجسم الكمثري

اصحاب الجسم الكمثرى دائما ما تجد الدهون الزائدة لديهم فى الجزء السفلى من الجسم وعادة ما يواجهون صعوبة فى فقدان تلك الدهون وعلى الرغم من هذه المشكلة الا ان هذه الدهون ليست خطيرة كالتى تتراكم عند الخصر ولكنها عادة ما تشكل ضغط على الساقين وتسبب احيانا الدوالى وبعض مشاكل فى الركبة ومفصل الساق 

ولكن من المعروف ان اصحاب الجسم الكمثرى اقل عرضه للامراض مقارنة باصحاب الجسم التفاحى

أصحاب الجسم الساعة الرملية

مشكلة اصحاب الجسم الساعة الرملية انهم يزيدون فى الوزن فى اى منطقه بالجسم بما فى ذلك منطقة الخصر وتجدهم عرضه لامراض السكر والقلب ودائما ننصح اصحاب الجسم الساعة الرملية بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ودائم واتباع نظام دايت فى حالة الزيادة فى الوزن