كيف أحمل بولد أو بنت

حلم كل أمرأة متزوجة هو ان تنجب الأطفال وتشعر بالامومة وتعتنى بطفلها وتمارس هذه الاحساس الجميل وفى أغلب الاحيان لا تهتم المرأة بنوع الجنين فى بدايه الزواج ولكن مع تكرار الحمل قد ترغب الام و غالبا يكون الاب ايضا فى تحديد نوع الجنين فان كان اول مولود لها ولد فقد ترغب فى ان يكون المولود الثانى بنت والعكس واليوم مع كرستالة سوف نتعرف على بعض المفاهيم والمعلومات التى منها قد تساعدك على زيادة فرص انجاب المولود الذى ترغبين فيه 

ولكن يجب اولا ان تعرفى سيدتى بعض المعلومات وهى ان الحيوانات المنوية تحتوى على حيوانات منوية ذكرية وانثوية بينما بويضة المرأة تحمل الجنس الانثوى فقط ومن المعروف ان الحيوانات المنوية الذكورية اضعف من الانثوية وتفضل الوسط القلوى اما الانثوية تفضل الوسط الحمضى وبناء على هذه المعلومات سوف نشرح بعض الطرق التى تساعد على زيادة احتمالات انجاب ولد او بنت 

كيف أحمل بولد؟

  • عليكى اولا تحديد موعد التبويض بشكل دقيق من المعروف ان أيام التبويض تكون فى اليوم من 14 الى 16 من الدورة الشهرية 
  • توقفى عن ممارسة العلاقة الزوجية بمدة اسبوع قبل معد التبويض حتى تضمنى وجود كمية كبيرة من الحيوانات المنوية الصالحة وكى تكون اقوى واسرع
  • عليكى بممارسة العلاقة الزوجية يوم التبويض نفسة بحيث اليوم الذى تخرج فيه البويضة يستقبلها الحيوان المنوى الذكرى لانه كما ذكرنا هو اسرع من الانثوى ولكنه اضعف ولا يعيش طويلا فيفضل ان تكون البويضه حاهزة تماما حتى يستقبلها اولا
  • العمل على اختيار وضعيه مناسبة تسمح لقناه فالوب ان تكون مفتوحة للحيوانات المنوية ووصولها لاطول مسافة ممكنه عن القذف للسماح للحيوانات المنوية الذكورية من الوصول اسرع من الانثوية 
  • تجنبى الاستحمام بعد العلاقة الزوجية وابقى مستلقية على ظهرك على الفراش حتى الصباح حتى تسمحى لبقاء الحيوانات المنوية اكبر مدة ممكنه
  • قبل العلاقة الزوجية عليكى بتناول الاطعمة التى تجعل الجسم قلوى اكثر منه حمضى مثل السبانخ والمكسرات والموز واللحوم الحمراء والتوابل وعليكى بالاكثار من تناول الاطعمة المالحة ولا تتناولى منتجات الالبان ومن المفضل ان يتناول الزوج فنجان من القهوة قبل العلاقة بنصف ساعة
  • من المفضل أن تصل الزوجة الى النشوة لان ذلك يجعل المهبل قلويا مما يحسن بيئة الحيوانات المنوية الذكورية 

كيف احمل ببنت؟

  • عليكى المحافظة على وزنك حيث ان الزيادة فى الوزن تزيد فرص الانجاب للذكور
  • عليكى بممارسة العلاقة الزوجية بشكل يومى قبل موعد التبويض باسبوع ثم بعد ذلك عليكى التوقف قبل يومن من موعد التبويض وذلك يجعل الحيوانات المنويه الذكورية لا تجد بيوضه فتموت حيث انها اضعف من الانثوية التى تظل مدة اطول حتى تخرج البويضه 
  • تناول الاطعمة التى تحتوى على ماغنسيوم وككالسيوم مثل الخضروات والفواكهه الحامضة وتناول منتجات الالبان وتجنب تناول الاطعمة المالحة حتى يصبح الجسم حامضى ويزيد فرص الحيوانات المنوية الانثوية 
  • تجنبى الوصول لمرحلة النشوة حتى تحافظى على بيئة حمضية للحيوانات المنوية وبذلك يتم القضاء على الحيوانات المنوية الذكورية  

طريقة عمل اللحمة بصوص المشروم والكريمة

 

اللحمة بصوص المشروم والكريمة


محتويات الوصفة

  1. اللحمة بصوص المشروم والكريمة
  2. مكونات اللحمة بصوص المشروم والكريمة
  3. طريقة عمل اللحمة بصوص المشروم والكريمة
  4. القيمة الغذائية للحمة بصوص المشروم والكريمة

اللحمة بصوص المشروم والكريمة

تعتبر شرائح اللحم من اشهى وألذ الوصفات ، كما تعتبر سهلة التحضير في البيت و بمكونات سهلة وبسيطة، والتي يمكن تحضيرها بسهولة ، تعتبر اللحوم من العناصر الأساسية في تحضير الوجبات الرئيسية، وتجد الجميع يبدع في تقديم اللحمة بحسب طريقة تحضيره في كل بلد، تعتبر اللحوم من الوجبات التى على العديد من العناصر الغذائية والبروتينات الأساسية المهمة لجسم الإنسان.


كما يحتوي المشروم أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات والبوتاسيوم والبروتين، والتي تساعد في  علاج امراض عديدة  مثل السرطان وتقوية المناعة ضد الأمراض المعدية والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد المشروم أيضًا على  تقوية الشعر و يستخدم فى الحمية الغذائية . اليوم سوف تقدم لكى كرستالة  طريقة عمل اللحمة بصوص المشروم والكريمة.


  • نوع الطبق: أطباق رئيسية
  • الصعوبة: من سهل الى متوسط
  • مدة التحضير: 30 دقيقة
  • وقت الطهى: 30 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 60 دقيقة
  • عدد الأفراد: من الى 5 الى  6 أشخاص

مكونات اللحمة بصوص المشروم والكريمة

مكونات اللحم:


  •  كيلو لحم شرائح
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 3 ملاعق كبيرة ثوم
  •  ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • رشة هيل مطحون
  • ملعقة صغيرة إكليل الجبل مفروم
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • نصف ملعقة صغيرة زعتر


مكونات صوص المشروم والكريمة


  •  2 كوب مشروم شرائح
  • 2 كوب حليب
  •  2 كوب كريمة
  • ربع كوب بصل شرائح
  •  2 ملعقة كبيرة دقيق
  • رشة جوزة الطيب
  •  3 ملاعق كبيرة زبدة
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة



طريقة عمل اللحمة بصوص المشروم والكريمة

طريقة تحضير اللحم


  1.  قومي بتقطيع اللحم شرائح متوسطة الحجم.
  2.  قومى بوضع شرائح اللحمة في وعاء وتبليها بالملح والفلفل والزعتر وإكليل الجبل والهيل والثوم.
  3. قومى بتقليب اللحم مع التتبيلة جيدًا وتترك في الثلاجة لمدة 15 دقيق.
  4.  قومى بتسخين الزبدة في مقلاة على النار وقومى بقلى شرائح اللحمة مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونها بنى.
  5.  ثم قومى برفع  اللحمة من المقلاة ثم توضع في طبق واتركيها جانبًا.


طريقة تحضير صوص المشروم


  1.  قومى بتسخين ملعقة كبيرة من الزبدة في نفس المقلاة وأضيفي اليها البصل ويُقلب لمدة دقيقة.
  2.  ثم قومى بإضافة المشروم ويطهي لمدة 5 دقائق.
  3.  قومى بإضافة  باقي الزبدة والدقيق ثم قومى بالتقليب بمضرب حتي يصبح الدقيق لونه ذهبي.
  4.  قومى بإضافة الكريمة والحليب واستمرى فى التقليب بالمضرب.
  5.  قومى بالتتبيل بالملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب وقلبيهم جيدا.
  6.  قومى بإعادة شرائح اللحمة إلي صوص المشروم والكريمة.
  7.  ثم قومى بتعغطية المقلاة واتركيها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج شرائح اللحمة.
  8.  قومى بتقديم اللحمة بصوص المشروم في طبق التقديم الخاص بها  مع وضع الأرز والبطاطس المهروسة.
  9.  ويمكنك تزينها  بالبقدونس وقدميها ساخنة لضيوفك ولا تنسى مشاركتنا رايهم .


القيمة الغذائية للحمة بصوص المشروم والكريمة


  • العناصر الغذائية             القيمة الغذائية
  • السعرات الحرارية             428 سعرة حرارية
  • الكوليسترول             151 ميليجرام
  • الصوديوم                     679 ميليجرام
  • البوتاسيوم                     899 ميليجرام
  • الكالسيوم                     74 ميليجرام
  • الحديد                             4.7 ميليجرام
  • البروتين                     51 جرام
  • الكربوهيدرات             7 جرام
  • الدهون                     20 جرام
  • السكريات                     1 جرام
  • الدهون المشبعة             7 جرام


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *