وقت استحمام الطفل: كم مرة؟

يكفي الاستحمام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على نظافة طفلك. ولكن إذا كان طفلك  من النوع الذى يحب الاستحمام ، فيمكنك تحميمه  مرة واحدة يوميًا. ولكن عليكى الانتباه ان الاستحمام أكثر من مرة فى اليوم قد يسبب جفاف لبشرة طفلك.

يمكنك المحافظة على نظافة الأعضاء التناسلية لطفلك عن طريق استخدام الماء الدافئ والصوف القطني.

 مدة الاستحمام تكون بين 5-10 دقائق فهذه مدة كافية لحمام الطفل.  خصوصا اذا كان طفلك صاحب بشرة جافة أو حساسة.

متى  تحممى طفلك

يمكنك استحمام لطفلك في أي وقت من اليوم. ويفضل ان تختارى وقتًا يشعر فيه بالراحة ولا تتم مقاطعتك اثناء تحميمه . حاولي ألا تحممي طفلك عندما يكون جائعاً أو بعد الرضاعة مباشرة.

إذا كان  وقت الاستحمام بعطى لطفلك شعور طفلك ، فيمكنك استخدام الاستحمام  كوسيلة لتهدئة طفلك في المساء. حيث ان الكثير من الأطفال ينامون لفترة أطول بعد الاستحمام في المساء.

أين يستحم طفلك

يمكنك تحميم طفلك في حمام الأطفال حتى يصبح  طفلك أكبر من أن يستحم فى حمام الاطفال  بشكل مريح.  بعدها يمكنك تحميمه في الحمام الكبير.

 حتى يتعود طفلك على الاستحمام فى الحمام الكبير  يمكنك وضع  حمام الطفل الصغير في الحمام الكبير أثناء تحميمه.

إعداد حمام الطفل بأمان: نصائح

الغرق والحروق هما الخطران الرئيسيان في وقت الاستحمام. باتباع هذه النصائح البسيطة ، بأتباع هذه النصائح يمكنك حماية طفلك من هذه المخاطر  والحفاظ على وقت الاستحمام ممتعًا وآمنًا لطفلك:

  • أغلقى هاتفك أثناء تحميم طفلك. ستكونى أقل عرضة للتشتت.
  • تأكدي من وجود كل ما تحتاجينه في مكان قريب – على سبيل المثال ، منشفة وألعاب استحمام وغسول أو شامبو وملابس نظيفة وحفاضات نظيفة.  بهذا الشكل سوف تكونى منتبه لطفلك طوال فترة الاستحمام .
  •  احرصى على وضع مستحضرات الاستحمام والشامبو والأجهزة الكهربائية بعيدة عن متناول الطفل.
  • اخلعى ساعتك ومجوهراتك. اغسلى يديك.
  •  احرصى ان تكون  درجة حرارة الماء تتراوح بين 37 و 38 درجة مئوية قبل إدخال طفلك وتحققى من ذلك بنفسك.
  • جففي طفلك وضعيه على منشفة على الأرض إن أمكن. إنه أكثر أمانًا من وضعه على طاولة التغيير. إذا كنت تستخدم طاولة تغيير ، احتفظ دائمًا بإحدى يديك على طفلك.
  • ضعي طفلك في مكان آمن مثل المهد بعد أن يجف ويرتدي ملابسه.
  • أفرغى حوض الاستحمام بمجرد الانتهاء منه. قم بإزالة سدادات الحمام من حوض الاستحمام عندما لا تكون قيد الاستخدام.

وقت استحمام الطفل: خطوة بخطوة

فيما يلي الخطوات الأساسية لمنح طفلك حمام جيد:

  • ضعى سجادة حمام غير قابلة للانزلاق على أرضية الحمام وواحدة في حوض الاستحمام الحمام.
  • املئي حوض الاستحمام بما يكفي من الماء لغسل طفلك. بالنسبة للأطفال الذين يمكنهم الجلوس ، املأ حوض الاستحمام حتى عمق أزرار البطن.
  • استخدم الماء الدافئ (وليس الساخن) ، حوالي 37 درجة مئوية أو 38 درجة مئوية. أغلق الماء. اختبر درجة الحرارة بميزان حرارة أو معصمك أو مرفقك قبل وضع الطفل في الحمام.
  • عليكى إنزال طفلك برفق  وحرص في حوض الاستحمام مع إبقاء يدك على طفلك في جميع الأوقات.
  • في حالة الاستحمام لطفلك في الحمام الكبير ، اجثو على ركبتيكى أو اجلسى على كرسي منخفض حتى لا تؤذي ظهرك.
  • استخدمي منشفة ناعمة لتنظيف وجه طفلك برفق ، ثم رقبته وجسمه ، مع ترك الأعضاء التناسلية والمؤخرة حتى النهاية.
  • ارفعي طفلك برفق وحرص  من حوض الاستحمام ولفيه بمنشفة ناعمة جافة لإبقائه دافئًا.

حاولي التقليل من استخدام الصابون والشامبو وحمامات الفقاعات إلى الحد الأدنى – فقد تهيج الجلد وتسبب طفح الحفاضات. منظف لطيف غير صابون بديل جيد.

 

بودنج الأرز والموز المفيد لحرقة المعدة

محتويات الوصفة

  1. مكونات بودنج الأرز والموز
  2. طريقة عمل بودنج الأرز والموز
  3. القيمة الغذائية لبودنج الأرز

يعتبر بودنج الأرز من أهم الحلويات التي يفضلها جميع الاشخاص كبارا او صغارا ، فهو  طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية لتهدئة حرقة المعدة، فويمكن للاسرة ان تتناوله  صباحاً مع وجبة الإفطار،  اليوم سوف تقدم لكى كرستالة بودنج الأرز بشكل مختلف  وهى بودنج الأرز والموز وهى طريقة سهلة وبسيطة يمكن للجميع  إعدادها في المنزل مع كرستالة  طريقة وهى عمل بودنج الأرز والموز المفيد لحرقة المعدة.

  • نوع الطبق: الحلويات
  • الصعوبة: من سهل الى متوسط
  • مدة التحضير: 10 دقيقة
  • مدة الطبخ: 30 دقيقة
  • الوقت الإجمالي لعمل بودنج الارز والموز: 40 دقيقة
  • عدد الأفراد: 4 أشخاص

مكونات بودنج الأرز والموز

  •  كوب أرز
  • 3 أكواب حليب أرز خالي من الجلوتين
  • ربع ملعقة قرفة مطحونة
  • 2 كوب ماء
  • ربع كوب سكر بني
  •  ملعقة صغيرة فانيليا
  •  ملعقة كبيرة نشا ذرة
  • 4 حبات موز

طريقة عمل بودنج الأرز والموز

  1. قومى بوضع  الأرز في وعاء كبير على النار، ثم  قومى بإضافة كمية كافية من الماء واتركيه حتى يغلي الماء.
  2. قومى بترك الأرز ينضج مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز ويمتص الماء.
  3. قومى بوضع حليب الأرز والسكر والقرفة ونقلب جيداً ونطهى على نار خفيفة.
  4. قومى بتجهيز وعاء صغير، وقومى بوضع ملعقة كبيرة من حليب الأرز والنشا واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعم. ثم أضيفيهم إلى خليط الأرز وقلبيهم.
  5. قومى بهرس الموز جيداً ثم أضيفي الفانيليا واخلطي جيداً.
  6. قومى بوضع خليط الموز في خليط الأرز ويقلب حتى تتجانس المكونات.
  7. يتم وضعه جانباً ليبرد، ثم يوضع مزيج البودنج في وعاء كبير ثم قومى بوضعه في الثلاجة لمدة 5 ساعات قبل التقديم.

القيمة الغذائية لبودنج الأرز

العناصر الغذائية             القيمة الغذائية

السعرات الحرارية             120 سعرة حرارية

البروتين                     4 جرام

السكريات                     14 جرام

الكربوهيدرات             21 جرام

الدهون                     2 جرام

الدهون المشبعة             1 جرام

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *