هل تقديم زيت كبد الحوت للطفل الرضيع آمن
يحتوى زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد اللازمة لصحة الاطفال وقد اثبتت الابحاث والدراسات العلمية ان زيت كبد الحوت له قدرة عاليه على تسحين وظائف المخ وتقوية الجهاز المناعى وتحسين قوة البصر كما انه يحتوى على كميات وفيرة من فيتامينات أ و د وأميجا 3 ويستخدم فى تقوية الجهاز المناعى للحماية من مرض الكساح لدى الاطفال واليوم مع كرستالة سوف نتعرف على كيفية استخدام زيت كبد الحوت للاطفال الرضع
هل تقديم زيت كبد الحوت للطفل الرضيع آمن
أثبتت الدراسات والأبحاث أن زيت كبد الحوت يعتبر من أغنى المصادر لفيتامينات “أ” و”د”، كما أنه يحتوى على أحماض أوميجا 3 الدهنية، بما في ذلك حمض eicosapentaenoic EPA وحمض docosahexaenoic DHA، وبالرغم من كل هذه الفوائد الكثيرة لصحة الجسم، فإنه يجب عليكى عدم إعطائه لطفلك مباشرة إلا تحت إشراف الطبيب ولكن يمكن للام ان تتناوله لنفسها إذا كان الطفل فى مرحلة الرضاعة حتى يستفيد طفلها الرضيع من فوائده الصحية بشكل غير مباشر من خلال الرضاعة، وعند بلوغ الطفل ثلاث سنوات، يمكنك استشارة الطبيب في إمكانية استخدامه، وفي حالة اشار الطبيب عليكى بإستخدامه، يمكنك إعطائة لطفلك على احد الاشكال التالية:
- تناوله على شكل أقراص زيت كبد الحوت القابلة للمضغ.
- تناوله كحبوب زيت قابلة للمضغ ذات نكهات قوية، مثل القرفة والعرقسوس والزنجبيل و النعناع، حتى تخفى النكهة غير المستساغة لزيت كبد الحوت حتى لا ينفر منه طفلك.
- يمكنك خلطه مع عصير حمضي قوي، مثل عصير البرتقال أو الليمون.
- يمكنك خلطة مع العسل أو شراب القيقب.
- يمكنك إضافته إلى طبق السلطة كنوع من المتبلات.
بصفة عامة فإن زيت كبد الحوت لا يشكل خطر على طفلك طالما يتناوله تحت اشراف طبى وبالكميات الموصى بها، ولكن يوجد بعض الاثار الجانبية له مثل رائحة الفم الكريهة، وشعور بحرقة المعدة، ونزيف الأنف، لذلك لا ينبغى ان تجبرى طفلك على تناوله حتى لا يحدث له ايه اثار جانبية او مضاعفات.
أهم المكملات الغذائية للرضع
من الضرورى ان يحصل طفلك على التغذية السليمة التى يحتاجها حتى ينمو جسمه وتتطور مهاراته بشكل جيد وقد تلجأء بعض الامهات بمد اطفالهم بمكملات غذائية ولكن بشرط انت تكون تحت اشراف طبى كامل حتى ينصحك الطبيب بما يحتاجه طفلك من مكملات غذائية والكميات الموصى بها
الحديد
جميع الاطفال تولد ولديها مخزون من الحديد يكفيهم لمجة 6 شهور تقريبا وهنا بعض الدراسات توصى بان يتم اعطاء الطفل الذى يرضع رضاعة طبيعية مكملات الحديد بدء من الشهر الرابع ولكن فى بدأ طفلك فى تناول الاطعمة الصلبة الى جانب الرضاعة فيمكنك ادخال الاطعمة الغبية بالحديد فى وجبات الطفل مثل اللحوم والفاصوليا ولتسهيل عملية امتصاص الحديد من جسم طفلك الرضيع يفضل ان تجمعى بين الاطعمة الغنية بفيتامين ج والحديد معا
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدا للطفل لوقايه عظامة من الامراض ويمكنك اعكاء الطفل مزيج من قطرات فيتامين د للطفل مع الاطعمة الصلبة او المهروسة و مع الحليب او الماء
فيتامين ب12
عنصر مهم لتدعيم الوظائف العصبية والصحية ومتواجد فى الاسماك واللحوم ومنتجات الالبان ويمكنك اعطاء الطفل مكمل ب12 فهو امن على الاطفال
الخاتمة
رغم ان المكملات الغذائية مهمه لجسم وصحة طفلك ومنها زيت كبد الحوت الا انه ينصح دائما استشارة الطبيب قبل البدء فى استخدام اى مكمل غذائى لطفلك
التعليقات