طريقة عمل مولتن كيك بالنوتيلا
تعرفى معنا اليوم على طريقة عمل مولتن كيك بالنوتيلا من حيث المكونات وطريقة العمل وكذلك يمكنك معرفة القيمة الغذائية والسعرات الحرارية فى مولتن كيك بالنوتيلا
مكونات مولتن كيك بالنوتيلا
- ملعقتان كبيرتان من الطحين
- ثلث كوب من شوكولاتة النوتيلا
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- صفار بيضة واحدة
- بيضة واحدة كبيرة
طريقة عمل مولتن كيك بالنوتيلا
- تقومى بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 220 درجة مئوية.
- تقومى بوضع النوتيلا فى وعاء مناسب للميكروويف ، وتقومى بتسخينها فى الميكروويف وذلك لمدة دقيقة تقريبًا أو حتى تذوب النوتيلا.
- تقومى بوضع كلًا من البيض و صفار البيض و السكر فى الخلاط.
- تقومى بخلط المكونات السابقة معًا وذلك حتى يتضاعف حجم الخليط.
- بعد ذلك تقومى بإضافة شوكولاتة النوتيلا المذابة والدقيق إلى الخليط السابق ، وتقومى بتحريك المكونات وذلك بإستخدام الملعقة.
- تقومى بسكب الخليط بشكل متساوى فى قوالب مدهونة بالزبدة وايضًا مرشوشة بالدقيق.
- تقومى بإدخالها إلى فرن محمى سابقًا وذلك على درجة حرارة 220 درجة مئوية وذلك فى الرف الأوسط من الفرن.
- تقومى بتركها وذلك لمدة 11 دقيقة ، بعد ذلك تقومى بإخراجها من الفرن وتقومى بتركها لمدة 3 دقائق.
- تقومى بتقديمها مع الآيس كريم وصوص الشوكولاتة وبالهناء والشفاء.
القيمة الغذائية و السعرات الحرارية فى مولتن كيك بالنوتيلا
تحتوى 100 جرام من مولتن كيك بالنوتيلا على 342 سعر حرارى ، تحتاجى لحرقها إلى الجرى لمدة 33 دقيقة أو ركوب الدراجة لمدة 48 دقيقة ، ويمكنك التعرف على القيمة الغذائية لكل عنصر غذائى من خلال السطور التالية
- العناصر الغذائية القيمة الغذائية
- الصوديوم 342 ميليجرام
- الكولسترول 101 ميليجرام
- الكالسيوم 35 ميليجرام
- الحديد 4 ميليجرام
- الكربوهيدرات 37.7 جرام
- السكريات 22.8 جرام
- الدهون 20.2 جرام
- الدهون المشبعة 11.4 جرام
- البروتين 5.3 جرام
- الألياف الغذائية 2.6 جرام
جربى ايضًا : طريقة عمل مولتن شوكلت كيك بطريقة سهلة
التعليقات