ما هي الفيتامينات التي تساعد الزوجين على الحمل بولد؟
جميع الدراسات تؤكد بشكل قاطع ان جنس المولد يحدده الأب حيث ان الأب هو الذى ينتج الحيوانات المنوية التى تحدد جنس المولود حيث ان البويضة التى تتنتجها الزوجة تتلقى الحيوانات المنوية وفى حالة كان الحيوان المنوى ذكر فان المولود يكون ذكر وفى حال الحيوان المنوى كان انثى فان المولود يكون أنثى كما ان هناك ابحاث مازالت قيد الدراسة تشير بان هناك انواع من الاطعمة والاوضاع الحميمة التى قد تساعد فى تحديد نوع المولود واليوم مع كرستالة سوف نتعرف على انواع الفيتامينات التى تساعد على فرص الجمل بولد وذلك من خلال تناولها كمكملات غذائية او من خلال الاطعمة
ما هي الفيتامينات التي تساعد الزوجين على الحمل بولد؟
يرجح الخبراء انه كلما كان رحم الزوجة قلوى كلما كانت فرص الحمل بولد اكبر حيث ان الحيوان المنوى الذكرى يعيش بصورة افضل فى البيئة القلوية وينتقل بصورة سريعة الى البويضة بينما البيئة الحمضية هى الافضل للحيوا المنوى الانثى
وبناء على ذلك فيمكن للازواج ان يساعدوا انفسهم لزيادة فرص الحمل بولد عن طريق التحكم فى قلوية رحم الزوجة وقت العلاقة الحميمة ويكون ذلك عن طريق استخدام بعض انواع الفيتامينات التى تساعد على ذلك ومن هذه الفيتامينات
- المكملات الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم.
- الحديد لعلاج الأنيميا إن وجدت.
- مكملات حمض الفوليك.
- مكملات أحماض أوميجا 3 الدهني.
- فيتامين “ب12”.
- فيتامين “د” (فيدروب).
- عليكى تجنب منتجات الألبان ومكملات الكالسيوم والمغنيسيوم المنخفضة.
ينصح الزوج ايضا بتجنب تعرض منطقة الاعضاء التناسلية الى حرارة عالية حيث ان الحرارة تدمر الحيوانات المنوية الذكرية بصورة اسرع من الاناث فعليه تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقه والحمامات الساخنة والسونا والامور المشابهه
كما ينصح الزوجة بتناول تلك المكملات الغذائية تحت اشراف طبى كامل حتى يتم تحديد الجرعة المناسبة لحالتك الصحية
أنواع الأطعمة للحمل بولد
تناول الفيتامينات كمكملات غذائية كما ذكرنا سابقا تساعد على فرص الحمل بولد كما ان اتباعك نظام غذائى صحى يتماشى مع المكملات الغذائية يعطيكى اقصى حد من الاستفادة وجعل بيئة الرحم قلوية حتى تزداد فرص الحمل بولد ومن هذه الاطعمة
- الفواكه والخضراوات الطازجة والخبز والحبوب الكاملة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الموز والسلمون والأفوكادو والبطاطس.
- اطعمة مثل الصنوبر واللوز والجزر والفجل الأحمر والبنجر الأحمر الطازج وعشب الشعير والقمح.
- أطعمة مثل البروكلي والسبانخ، التى تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم
- عليكى تجنب منتجات الألبان والأجبان والزبادي.
- عليكى تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على الخل والفلفل.
- عليكى تجنب عصائر الحمضيات والفواكه مثل الليمون والبرتقال.
الخاتمة
بعد ان تعرفتى على الفيتامينات والاطعمة التى تساعد على فرص الحمل بولد يجب عليكى تناول هذه الفيتامينات تحت اشارف الطبيب كما ذكرنا سابقا حتى يعطيكى الجرعة المناسبة لكى ويكون ذلك قبل التخطيط للحمل ب 6 الى 7 اسابيع
التعليقات